Energetisch – vegetative  Stressregulation  nach  Herbst ®

Meditationsgruppe

– Mein heutiges Bewusstsein bestimmt meine Lebensrealität von morgen – Meditation, so ist mittlerweile durch die neurobiologische Forschung bewiesen, hat einen heilenden Einfluss auf Körper, Emotion und Geist. Das Immunsystem wird gestärkt, Stress...

EVSR in Erpolzheim

ab 24.01.2020 Stress, Erschöpfung und Burnout haben in den letzten Jahren dramatisch zugenommen – und es ist leider kein Ende dieser Entwicklung abzusehen. Fast jeder kennt mittlerweile an Stress Erkrankte oder von Burnout Betroffene  im beruflichen oder...

Gesundheitsreise „Resilienz“

ab 22.01.2020 „Selbstfürsorge, Atmung, Körperwahrnehmung Achtsamkeit und Dankbarkeit“ Eine Jahresgruppe mit Jaya Herbst Die stetig steigenden Zahlen von Stresserkrankten sind mittlerweile ein allseits bekanntes Wissen. Dass sich daran von Seiten der Arbeits- und...

Techniken zur Parasympathikus-Aktivierung

Bei der Entspannungsreaktion spielt die Balance zwischen Sympathikus und Parasympathikus, die beiden Antagonisten des autonomen Nervensystem eine entscheidende Rolle. Auf dieses System können wir kognitiv oder willentlich kaum Einfluss nehmen, es sei denn über...